שיעור ריקוד ותנועה אירובי המשלב עבודה על שרירים במקצבים לטיניים ועכשוויים. הצעדים קלים ובסיסיים שחוזרים על עצמם ולכן כל אחת יכולה להשתלב, להנות ולהתאמן בקצב שלה ! זומבה גולד לגיל 50 + : עבודה על אזורים כמו מפרקים, שרירי היציבה והגב, שיווי משקל. משפר גמישות, תנועה וקואורדינציה וכמובן את הזיכרון. אחד היתרונות הכי גדולים לכל המשתתפים ההנאה והחיבור במהלך הפעילות.